1. Makan
Murah tapi Sehat
 |
| Makan Sehat, By. |
Nah, masalah pertama yang mungkin selalu di dapat oleh
setiap mahasiswa apalagi bagi mereka yang indekost ialah masalah mengatur pola
makan. Sebenarnya anda bisa meminimalisir pengeluaran anda di makanan, caranya
anda bias masak sendiri nasi dan memberi lauk yang sehat seperti sayur, tempe,
tahu dan segala sesuatu yang sehat. Atau jika anda tidak suka memasak anda bias
mengatur pola makan anda sehari dan perhitungkan budget yang akan anda
keluarkan untuk makan. Tapi ingat, tetaplah makan makanan yang sehat ya.
2. Atur
Jadwal Olahraga
 |
| Olahraga Sehat, By. |
Selanjutnya bagi anda mahasiswa, anda harus wajib
berolahraga, kenapa wajib? Karena dengan berolahraga polahidup anda akan
menjadi lebih sehat, anda akan lebih kebal dari yang namanya penyakit. Banyak olahraga
yang dapat anda lakukan seperti jogging, futsal, basket, skipping, fitnes dan
lainya. Tidak perlu lama kok yang penting cukup.
3. Hindari
Begadang
 |
| Hindari Begadang, By. |
Nah, yang satu ini munkin menjadi musuh utama bagi
mahasiswa yaitu begadang. Begadang melakukan hal-hal yang tidak perlu sebaiknya
harus anda kurangi, berikanlah waktu yang cukup untuk tubuh anda beristirahat. Begadang
akan meningkatkan rasa lelah kalian saat beraktivitas, maka hindarilah begadang
yang terlalu sering dan mulailah pola hidup sehat dengan mengatur pola tidur
anda.
4. Catat
Pengeluaran dan Pemasukan Bulanan
 |
| Catatan, By. |
Cara yang satu ini dapat anda lakukan guna mengetahui
pengeluaran dan pemasukan anda setiap bulan. Catat semua pengeluaran dan
pemasukan kalian, dan mulailah memilah apa saja hal yang membuat keuangan
kalian cepat berkurang dan mulailah menghindari hal-hal yang merugikan
tersebut. Dengan mencatat anda akan lebih berfikir dalam mengeluarkan budget
dalam aktivitas sehari-hari kalian.
5. Hindari
Rokok dan Hal-hal Merugikan
 |
| Hindari Rokok, By. |
Nah, hal yang satu ini wajib anda hindari jika ingin
hidup sehat. Rokok merupakan masalah lainya yang kerap kali dijumpai di
kalangan mahasiswa, kandungan-kandungan berbahaya di dalam rokok dapat membuat
anda lebih beresiko untuk memperoleh berbagai macam penyakit. Hindari rokok dan
sayangilah raga kalian.
6. Ibadah
 |
| Ibadah, By. |
Terakhir adalah ibadah. nah, hal yang satu ini
merupakan sebuah kewajiban yang tentu harus selalu dijalankan oleh umat
beragama. Meski memiliki banyak kesibukan jangan pernah lupa untuk beribadah
ya. Berdo’a dan selalu meminta kesehatan dan reeki kepada yang maha kuasa tapi
jangan cuman berdo’a saja ya imbangi juga dengan usaha, mudah-mudahan hasilnya
akan baik.
#SalamSukses
#MRioAldino
0 comments:
Post a Comment